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大米文学www.damiwx.com提供的《减肥博主爆改锻体大师[GB]》 70-80(第14/16页)
不用想, 就是齐霁搞的鬼。
程怀微一拳打在沙袋上,整个沙袋飞出去,两条锁链都断了。
回想着齐霁回程时的种种, 很难不怀疑他是故意走的,
她想到一个词, 讳疾忌医。
兰亚在旁边直摇头
"我觉得不用磨合了,直接躺平也是可以的。"
姜锦也没什么竞争意识, 训练场格斗场,连轴转了一周,每天最大的放松竟然是去食堂,很难想象程怀微每天泡在训练场的作息。
不过效果显著。
"她体能是不是又提升了。"
姜锦怀疑人生, 明明她是A级,现在看来, 程怀微很可能超过她。
"快去捍卫你的第一名!"
兰亚起哄,得了姜锦一个讨饶的动作
"累了累了。"
"今天就到这吧?"
姜锦撸了把湿漉漉的头发, 衣服湿到能拧出水, 她拉起早就躺平的兰亚,看向程怀微
"还再练一会吗?"
程怀微道"录个视频,你们先走吧。"
两人疲惫地互相搀扶。
很快训练场只剩下程怀微一个人。
她发给齐霁的消息没有得到回复, 倒是直播账号那边,突然有了很多关注。
[南亦:嗨嗨嗨!]
南亦加了程怀微的通讯,确认道
[南亦:是这个账号吗?]
[南亦:找到了,很详细, 我让他们继续练。]
[南亦:(视频)(视频),这是基础知识和需要的资料, 你必须在了解后才能上手。]
程怀微保存了南亦的视频,并告诉她以后会继续在这个账号上更新。
她翻开很久没有动过的直播软件,
一共三十个视频,其中一半是她在医院康复,里面的女生高高胖胖,体重已经到影响健康的程度,
她费力地搬摆弄身体打坐,
静静对着天花板就是一整天。
程怀微从视频里找到了自己最初的状态,不安又落寞,她企图在这个新的世界将功法传承下去,却屡次碰壁,最终再也不愿意打开直播软件。
程怀微将视频翻到底,播放量最多的还是她转发的格斗场直播回放,
那场和两个军校的对决让更多人看到了她,
凭借前后强烈的反差,吸引了很多想减肥的人。
程怀微找到出发点,
决定继续做减肥博主,这样初期不会引起和精神力者的对立。
下单的悬浮直播球明天送达,
程怀微将光脑录像功能打开,对准沙袋。
一段长达五分钟的视频悄然上线。
张然是一名制药厂的普通职员,过着朝九晚五的生活,但因为药品的稀缺,她常常加班到深夜。
"还不走吗?我都饿死了,便利店新推出了合成食物,下班去看看?"
同事换下防菌服,
张然道"我就不去了。"
"你不会还喝营养液吧?挣那么多钱还不好好犒劳自己。"
"太晚了……我在减肥呢。"
同事看着她换下工作服后圆圆的肚子,没再劝。
张然疲惫不堪地回到公寓,饿的头晕眼花,提着一袋药上楼,刚走到二楼层时就呼吸不畅,挣扎着开了门。
她给自己倒了一杯冰水,
几粒药躺在手边,这已经是她喝的第二盒,
她的工作是制药,没有人比她更明白服药减肥的危害,可是能怎么办呢?
她根本控制不住自己,抑制食欲后四肢无力,前几天还差点晕倒在车间里。
运动太痛苦了,节食身体无力,只有吃药是最适合她的方法。
张然瘫在沙发上刷视频,
翻动的动作突然停下。
[锻体大程:短短半年,从这样(图片)到这样(图片),我只做了这一个动作。]
视频第一个配图是一个在躺病床上的人,身体病态性肥胖,检查结果糟糕,
镜头一转,博主像变了个人一样,
张然瞪大了眼睛,缓缓直起身体。
只见沙袋被打的起起伏伏,碰碰的拳击声伴随动感背景音,异常有节奏。
那流畅的肌肉,饱满的弧度,呼吸声擦着光脑忽远忽近,
一双眼睛锐利地盯着镜头。
角度变换,最后几拳朝着镜头方向,隔着屏幕都能感受到冲击力。
张然猛地坐起身,
心脏砰砰乱跳,好好好帅啊!
不是,说好的鸡汤带货博主呢?
你来真的?
半年从医院到训练场,你只做了一个动作,谁信啊?
不过背景里的医院是有名的贵族医院,训练场也带着军校的标志,博主不怕查。
张然此时已经将视频投屏在墙面,
视频中的博主道"半年前,我因身体肥胖自卑,乱吃减肥药进了医院,半年后,我在格斗场代表学校比赛。"
"跟着视频训练,锻体永远都不晚。"
程怀微语气认真,余光看着收集到的常用话术,改动后加进视频里。
程怀微的说服力在于她满身的肌肉,她的蓬勃朝气。
张然被拿捏的死死的,不敢想这样的肌肉,要是长在她身上,该有多么快乐。
更重要的是,这个博主没有任何带货,介绍完,立马进入教程。
视频是超长的,内容是罕见的,但博主的身子她也是真馋的。
学!
不就是热身操吗?
这就学,
张然将视频倒退到展示身材部分,截图保存。
几粒减肥药咕噜噜滚落在地,她看也不看。
跟着博主动作。
[减肥热身操——《泰阳八卦掌》]
终于来到程怀微最熟悉的部分
[动作简单,注意在运行时,调整呼吸。]
掌法是最初入门的功夫,配合呼吸,调动身体感官,
程怀微闭眼,感受着身体蓬勃的力量,打出一掌,掌随身变,身随步行,身随心动,掌法翻飞,松弛有度,一呼一吸间,洒脱自然。
与此同时,开运星港。
广场上巨大的投屏投射着程怀微的身影。
几名驻军组织群众结束练习
"今天先练到这,这是亦姐找的视频,想学的留下看看。"
南亦交代可以把这个
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