减肥博主爆改锻体大师[GB]: 70-80

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    不用想, 就是齐霁搞的鬼。

    程怀微一拳打在沙袋上,整个沙袋飞出去,两条锁链都断了。

    回想着齐霁回程时的种种, 很难不怀疑他是故意走的,

    她想到一个词, 讳疾忌医。

    兰亚在旁边直摇头

    "我觉得不用磨合了,直接躺平也是可以的。"

    姜锦也没什么竞争意识, 训练场格斗场,连轴转了一周,每天最大的放松竟然是去食堂,很难想象程怀微每天泡在训练场的作息。

    不过效果显著。

    "她体能是不是又提升了。"

    姜锦怀疑人生, 明明她是A级,现在看来, 程怀微很可能超过她。

    "快去捍卫你的第一名!"

    兰亚起哄,得了姜锦一个讨饶的动作

    "累了累了。"

    "今天就到这吧?"

    姜锦撸了把湿漉漉的头发, 衣服湿到能拧出水, 她拉起早就躺平的兰亚,看向程怀微

    "还再练一会吗?"

    程怀微道"录个视频,你们先走吧。"

    两人疲惫地互相搀扶。

    很快训练场只剩下程怀微一个人。

    她发给齐霁的消息没有得到回复, 倒是直播账号那边,突然有了很多关注。

    [南亦:嗨嗨嗨!]

    南亦加了程怀微的通讯,确认道

    [南亦:是这个账号吗?]

    [南亦:找到了,很详细, 我让他们继续练。]

    [南亦:(视频)(视频),这是基础知识和需要的资料, 你必须在了解后才能上手。]

    程怀微保存了南亦的视频,并告诉她以后会继续在这个账号上更新。

    她翻开很久没有动过的直播软件,

    一共三十个视频,其中一半是她在医院康复,里面的女生高高胖胖,体重已经到影响健康的程度,

    她费力地搬摆弄身体打坐,

    静静对着天花板就是一整天。

    程怀微从视频里找到了自己最初的状态,不安又落寞,她企图在这个新的世界将功法传承下去,却屡次碰壁,最终再也不愿意打开直播软件。

    程怀微将视频翻到底,播放量最多的还是她转发的格斗场直播回放,

    那场和两个军校的对决让更多人看到了她,

    凭借前后强烈的反差,吸引了很多想减肥的人。

    程怀微找到出发点,

    决定继续做减肥博主,这样初期不会引起和精神力者的对立。

    下单的悬浮直播球明天送达,

    程怀微将光脑录像功能打开,对准沙袋。

    一段长达五分钟的视频悄然上线。

    张然是一名制药厂的普通职员,过着朝九晚五的生活,但因为药品的稀缺,她常常加班到深夜。

    "还不走吗?我都饿死了,便利店新推出了合成食物,下班去看看?"

    同事换下防菌服,

    张然道"我就不去了。"

    "你不会还喝营养液吧?挣那么多钱还不好好犒劳自己。"

    "太晚了……我在减肥呢。"

    同事看着她换下工作服后圆圆的肚子,没再劝。

    张然疲惫不堪地回到公寓,饿的头晕眼花,提着一袋药上楼,刚走到二楼层时就呼吸不畅,挣扎着开了门。

    她给自己倒了一杯冰水,

    几粒药躺在手边,这已经是她喝的第二盒,

    她的工作是制药,没有人比她更明白服药减肥的危害,可是能怎么办呢?

    她根本控制不住自己,抑制食欲后四肢无力,前几天还差点晕倒在车间里。

    运动太痛苦了,节食身体无力,只有吃药是最适合她的方法。

    张然瘫在沙发上刷视频,

    翻动的动作突然停下。

    [锻体大程:短短半年,从这样(图片)到这样(图片),我只做了这一个动作。]

    视频第一个配图是一个在躺病床上的人,身体病态性肥胖,检查结果糟糕,

    镜头一转,博主像变了个人一样,

    张然瞪大了眼睛,缓缓直起身体。

    只见沙袋被打的起起伏伏,碰碰的拳击声伴随动感背景音,异常有节奏。

    那流畅的肌肉,饱满的弧度,呼吸声擦着光脑忽远忽近,

    一双眼睛锐利地盯着镜头。

    角度变换,最后几拳朝着镜头方向,隔着屏幕都能感受到冲击力。

    张然猛地坐起身,

    心脏砰砰乱跳,好好好帅啊!

    不是,说好的鸡汤带货博主呢?

    你来真的?

    半年从医院到训练场,你只做了一个动作,谁信啊?

    不过背景里的医院是有名的贵族医院,训练场也带着军校的标志,博主不怕查。

    张然此时已经将视频投屏在墙面,

    视频中的博主道"半年前,我因身体肥胖自卑,乱吃减肥药进了医院,半年后,我在格斗场代表学校比赛。"

    "跟着视频训练,锻体永远都不晚。"

    程怀微语气认真,余光看着收集到的常用话术,改动后加进视频里。

    程怀微的说服力在于她满身的肌肉,她的蓬勃朝气。

    张然被拿捏的死死的,不敢想这样的肌肉,要是长在她身上,该有多么快乐。

    更重要的是,这个博主没有任何带货,介绍完,立马进入教程。

    视频是超长的,内容是罕见的,但博主的身子她也是真馋的。

    学!

    不就是热身操吗?

    这就学,

    张然将视频倒退到展示身材部分,截图保存。

    几粒减肥药咕噜噜滚落在地,她看也不看。

    跟着博主动作。

    [减肥热身操——《泰阳八卦掌》]

    终于来到程怀微最熟悉的部分

    [动作简单,注意在运行时,调整呼吸。]

    掌法是最初入门的功夫,配合呼吸,调动身体感官,

    程怀微闭眼,感受着身体蓬勃的力量,打出一掌,掌随身变,身随步行,身随心动,掌法翻飞,松弛有度,一呼一吸间,洒脱自然。

    与此同时,开运星港。

    广场上巨大的投屏投射着程怀微的身影。

    几名驻军组织群众结束练习

    "今天先练到这,这是亦姐找的视频,想学的留下看看。"

    南亦交代可以把这个

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