您现在阅读的是
大米文学www.damiwx.com提供的《黄大仙儿》 第六十五章 仙姑脚踏采莲船(第2/2页)
……左臂向后摆，记得目视前方。”
我按照他说的做了，这个动作有点像走路甩肩膀，可细节又不一般，做的时候手臂交错摆动，两条腿也是屈膝到伸直再到屈膝。
做了几次，我忽然明白了，这个动作很像是撑船。而且黄小天要求我动作轻柔，尽量做到女性化一些，我一开始始终找不到感觉，程海给了个主意，让我在脑子里想象何仙姑撑船的形象，然后再做。
我想着何仙姑在尸海中撑船，其中生长着朵朵白色莲花。她站在船头，撑着蒿子，手臂摆动的时候是蓄力，松开的时候，船自然向前走一段，在水池中留下长长一道印痕。
这里还有个很重要的关口，黄小天让我做的时候配合呼吸。所谓练武不练功，到老一场空。在道家一些绝密的心诀里，呼吸是个很重要的东西。有的时候就算你得到秘籍，也不会练，硬练可能走火入魔，差在哪呢，秘籍都是一样，为啥人家就能练成张三丰，你就练成欧阳锋。
诀窍就在呼吸上。
黄小天告诉我行气的方法，怎么配合动作，是吐是吸，吸又是吸到哪里，怎么做到气沉丹田。
我按照他说的，再配合上何仙姑撑船的动作，一点点找感觉。开始很别扭，很快我就进入到一种定境之中。这种感觉很像是我在九尾灵狐的默园里修行静功。
做着做着，我感觉到心血翻涌，嘴里发出一股苦味，酸苦的不像话，一阵恶心，好像要吐出什么来。
【请收藏大米文学 damiwx.com 努力为你分享更多好看的小说】