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大米文学www.damiwx.com提供的《奥运金牌是我的[花滑]》 310-320(第5/25页)
直没有断过，包括现在。因为我也在练新的四周，不管是为了马上要来的冬奥，还是我个人的想法，我都想掌握新四周。这也同时导致了，我受伤的可能性大大增加。”
新跳跃必定会摔打，四周的摔冰阵势远比三周可怕。如果说三周是皮肉受伤，那么四周就是五脏六腑都被震颤挤压。
“很难受，会很难受。教练让我上了钓竿，但我不适应，因为借助外力我可以很好地跳出来，而对于落冰的姿态、感受，我是很清楚的，只是实际上我做不到而已。因此，只能在冰上直接摔。”丛澜漫不经心地道。
记者：“可以用缓冲的保护垫吗？比如一些海绵？”
丛澜反问：“赛场能用这些吗？不能。我不喜欢，我也没办法用这些去跳我的四周。”
说到底，只能凭借一日复一日的摔打，才能练出和巩固所有的技术动作。
意念空间里最先出的是4Lz，然后是4F，4Lo至今无法落冰只是可以稍微足周而已。
放到现实里，丛澜不信邪，先练了4F，结果摔了。又试了试4Lo，然后她脚给扭了。
去年夏训，高原训练场里4Lz没练多久就落了冰，丛澜这才放弃了其他两个跳跃，专心练习4Lz。
这一年来，也确实没怎么练过别的四周跳。
记者跟没听清楚似的：“你一年前就已经掌握了勾手四周？”
丛澜：“去年七月份吧，夏训的时候。我们最近几年每年都会去高原基地训练，一般来说，高原场地可以出高难度。”
记者：“……”
好家伙，原来还藏得这么深！
采访在进行中，因为难得可以约到丛澜，这次又是针对公开课的独家报道，在最初联系的时候就问过能不能多一点时间，最后定了三十分钟，但这位记者最后发现，还是少了。
依依不舍地起身，摄影师在心里骂骂咧咧怎么就给我留了两分钟拍照，一边还得快速招呼丛澜站在布置好的拍照墙前，抓紧时间按动快门。
训练服外面套了一件队服，丛澜站好后立刻给出动作，方便摄影师拍照。
这个结束了以后，丛澜起身去外面，进入了第二个房间。
在里面，CGTN国际频道的记者早已经准备好了，对方笑着与丛澜打招呼，两人稍后开始了全英文的对话采访。
·
《公开课视频和采访看了吗？你澜神还是你澜神》
Lz：虽然都说体育圈不要叫神，但是我真的，忍不住了。从当年那个12岁出道在国内赛一个3A打出圈，到13岁国际赛Jr第一满贯，再到提前升组比GP，LL从澜妹成长为澜神，用了7年，呜呜呜好感动！
1L：4Lz！！！！！！
2L：我要走遍每一个有4Lz的楼！
3L：很强，真的，我对她抱有的期待就是今赛季自由滑里放43连跳，4t3t或者4s3t，哪个都行。但我没想过会有新的跳跃
4L：看采访的意思是，四辣子去年就出来了
5L：绝了，她瞒了一年！！
6L：别人有个跳跃恨不能立刻让全天下知道（我说的是谁想必大家都知道），结果她硬生生憋了一年
7L：怪不得这个跳跃的质量这么好，我乍一听闻都在说丛澜出4辣子，还以为是那种寒碜落冰，结果一看视频，哦豁这稳得都够上赛场了
8L：对比古谢娃的4F3T……真是一个天一个地啊
9L：可不敢说，人家得来说一个连跳一个单跳，前者难度远胜后者
10L：那我还说4Lz比4F难呢
11L：古谢娃升组，我还为教练着急，催了一年赶紧练四周，没想到澜澜早就会了……啊我这个尴尬的，微博私信可以撤回吗？日
12L：国内除了一些精日精美精鹅的，大部分都在夸澜神，不过外网一半一半的，太乱了，上下午还在讽刺，说连个视频都没，瞎说谁不会，结果晚上就出了视频连带采访，我去看了看，好些人都删除发言了
13L：脸都被打肿了吧
14L：活该
15L：截成gif了，来，爽一下
16L：美死了这个4lz，深外刃少pre高远度都在线，这个跳跃真好看
17L：一年的打磨啊，难以想象这一年丛澜受了多少的苦
18L：女儿太棒了！
19L：在看全英采访，正准备把这个当做我的翻译课作业。崽的发音真好听，不看字幕也能听懂，要是想学单词的可以看一看
20L：训练课好像就四个视角？哎，想要更多，最好是直拍
论坛和圈子里被丛澜的4Lz刷屏，上一次有这个盛景，还是她世锦赛第一。
反正丛澜每次有动静都能让无数人振奋，就对了。
自然，也有无数人破防。
··有本事出视频，没视频你说个p
——来来来，视频来了，给我跪下看（附链接）
··女单根本不可能出4Lz，这是身体实力决定的，丛澜也不行
——出来，给老娘睁大眼睛看看这是什么（附链接）
··cheating 4Lz
——慢放会吗？不会的话我给你。分解图会看吗？不会的话我教你。（已私信）
··落冰不稳，质量差，滑出滞涩短节
——看了一眼你刚才的评论是古谢娃的4F3T内容是真棒太好了以后加油会更稳的，年纪轻轻眼就瞎了，唉
本来就占优势的丛澜粉丝，这下子更狂了。
人若犯贱那自然是对方的错，更别说犯到了她们家门口，索契之前就有人在用这招想试图影响P分和GOE，现在又是如此。
造势、造神，人力可以影响很多，能把一个有五分水准的人描绘成为七分，但永远不可能将其雕琢成为十分。
因为她做不到。
遥远高纬度的某个基地里，索菲娅·古谢娃看着丛澜的4Lz，一遍又一遍。
她妈妈在一旁站着，皱眉道：“你看清楚你跟她的差距了吗？冬奥是你唯一的机会，你得不到那枚金牌，又能做到什么？”
索菲娅·古谢娃沉默。
妈妈：“不要让我失望，我是想看着你打败丛澜，而不是被她打败。去练，今天加一倍的量！”
教练站在旁边没有言语，只是冷冷地看着这一切发生。
另一边，因为去年GPF受伤，导致世锦赛和欧锦赛等全部国际赛事都无法参加的娜塔莉，伤势是左脚韧带断裂，腰背也有四条韧带撕裂，休赛季开始后她都无法开始自己的恢复性训练。
此时，娜塔莉正在场边看师妹们练习。
大半年没有锻炼，娜塔莉的肌肉大量退化消失，关于花滑的肌肉记忆也蒙上了一层纱。
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